【ダイエット】2011年 1月 結果

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既に3月ですが、1月のダイエットの結果です。

1月1日に71.9kgあった体重は、1月31日で65.9kg。
1ヶ月間の減量は -6.0kg でした。

終盤67kg代まで戻ったのがなければ、
64kg代までいけたんじゃないかなーと思うけど、
どうだったんでしょうか?

あと、この頃は徒歩通勤を辞めていたので、
やっぱり歩かなきゃダメってことですね。

来月はまたあのおクスリを再開してみようかな…

最大体重 71.9kg(1月1日)
最小体重 65.5kg(1月30日)

平均体重 68.2kg
減少体重 6.0kg

目標まで 16.9kg(目標:48.6kg)

体重遷移 2011年1月期

体重遷移 2011年1月期