【ダイエット】2011年 2月 結果

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2月のダイエット結果です。

2月1日に66.1kgあった体重は、
2月28日で63.1kgでした。
1ヶ月間の減量は – 3.0kg でした。

下旬までは順調に減っていたが、
下旬で一気に増えたのが全体的に減量が少なかった要因でしょうね。

雪がひどいので靴をスニーカーからブーツに変えて徒歩通勤していたのですが、
このブーツがサイズの割に大きく、
靴ずれを起こしてるんですよねw

そのため、徒歩通勤してもゆっくり歩いてるため
カロリー消費に結びついていないのかなと思います。

最大体重 66.4kg(2月3日、5日)
最小体重 63.1kg(2月28日)

平均体重 64.5kg
減少体重 3.0kg

目標まで 14.5kg(目標:48.6kg)

体重遷移 2011年2月期

体重遷移 2011年2月期